목/허리 디스크, 어깨,팔꿈치, 골반 등의 관절,인대,근육부상, 그리고 근력, 파워, 지구력, 유연성, 균형성, 민첩성과 더불어 심폐기능의 회복을 위한 필라테스 트레이닝 입니다.

재활에 필요한 Gymball, Formroller,band 등의 다양한 운동 프로그램으로 적당한 강도와 동작을 통해 지루하지 않고 즐거운 운동시간이 될 것 입니다.