교정필라테스

  • 교정필라테스

    몸의 균형과 바른자세를 갖게하는 필라테스

체형교정 필라테스

목,등,허리, 골반 등의 통증을 예방 및 감소시키고 잘못된 자세로 발생 될 수 있는 2차 문제점들을 예방하는 필라테스로써
능동적 신체 가동범위를 증가시키며 생활 속에서 올바른 자세를 유지 할 수 있게 만드는 필라테스 입니다.

교정필라테스 ' 효과 '

  • 1굽은 어깨 /거북목 체형의 예방 및 완화
  • 2척추 측만증 예방
  • 3무릎 관절의 통증 및 좌골  신경통 완화
  • 4코어 강화로 인한 요통 감소
  • 5척추디스크, 척추협착증, 어깨 통증 완화