다이어트필라테스

  • 다이어트필라테스

    국소다이어트/체형조정/
    전신 신체 조절을 위한 필라테스

Diet Pilates

다이어트 필라테스는 기초대사량과 전신유연성을 증진시키고 나아가 신체의 가동범위를 증가시켜, 근육의 탄력과 관절의 움직임을 부드럽게 해줍니다.

또한 척추 주변을 둘러싸고 있는 근육들을 강화하고 근육의 밸런서를 개선하여 아름다운 몸매를 가꾸는데 매우 효과적인 프로그램 입니다.

다이어트 필라테스 ' 효과 '

  • 1기초대사량 증가를 통한 체질변화
  • 2심폐 능력과 순환기능력을 강화
  • 3고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 최대화
  • 4저항성 운동을 통한 다른 운동보다 다이어트 효과 극대화